HITTEPLAN

We zijn eruit! Met intensief overleg, discussie, wikken en wegen en een hulplijn naar de EHBO, en een verwachte temperatuur van 27/28°C, hebben we besloten om op 30 juni te starten met ons hitteplan. Veiligheid gaat voor alles!

Wat houdt dit in:
Rondes van 5km
De routes van de 10km en de 10EM komen te vervallen. We hanteren alleen de route van de 5km zodat we op dit parcours uitgebreidere verzorgings- en verkoelingsposten kunnen voorzien.

Starttijden
11:00 uur – Kidsrun (3 sessies)
ca. 12:00uur – prijsuitreiking Kidsrun
12:30 uur – 5km
13:50 uur – 10km + 10EM
14:00 uur  – wandelaars 5km
ca. 14:05 uur -prijsuitreiking 5km + SCR kort
ca. 16:00uur – prijsuitreiking 10km, 10EM, SCR lang

We voorzien in extra verzorgingsposten onderweg; water, sponsen en waterverkoeling. Zie de aangepaste routetekening voor de locaties van de diverse posten. Maak onderweg gebruik van deze posten! Daarnaast hebben we extra EHBO’ ers op de route evenals vrijwilligers met EHBO op diverse posten. Wij hopen uiteraard dat we ze niet nodig hebben!

Tips en adviezen voor alle lopers!
– insmeren met zonnebrand
– eet en drink genoeg vooraf aan de wedstrijd
– draag een hoofddeksel
– luister naar je lichaam
– stop indien het niet meer gaat, je ontvangt altijd je medaille
– start rustig
– maak gebruik van de posten onderweg
– hou het advies van EHBO aan indien van toepassing

Op deze manier zijn wij van mening dat we de Omloop van Empel voor iedereen veilig  door kunnen laten gaan. We beseffen dat het lopen van 5 rondes wellicht minder leuk is, maar is in onze ogen beter dan afgelasten.